欢迎进入访问本站!

新华全媒+|大考来临失眠、紧张、厌食怎么破?——心理学专家教你如何缓解“考前焦虑症”

国内新闻 2022-05-28 21:55:1142

  六月将至,一年一度的高考即将到来,不少考生在这个时期会患上“考前焦虑症”,紧张焦虑、失眠厌食、记忆力下降……种种不良情绪对于考生保持备考状态、考试稳定发挥都可能带来不小影响。

  专家表示,当前时间正是考生调节考前心理状态的关键时期。如何克服焦虑情绪增强信心?怎样的呼吸训练可以有效平稳心绪?家长如何给孩子营造一个平稳健康的备考环境?

  记者近日采访了兰州大学第二医院心理卫生科主任医师刘建斌,他针对考前焦虑中出现的热点问题进行了详细解答。

  记者:张睿、梁军

  新华社音视频部制作

Copyright © 2022 传奇私服发布网 All Rights Reserved.

备案号:京ICP备13021684号-8 邮箱:admin@chinafeatures.com XML地图