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据说这些不可思议的行为,只有练瑜伽的人懂…

社会新闻 2022-06-12 06:00:0328

有时候当你喜欢上一个人或一件事的时候,总会不经意做出别人看来不可思议的举动,但只有自己没有发觉并且乐在其中。

瑜伽练习一小时还不过瘾,

利用日常碎片时间随时来个体式,

保持身心健康。

从早晨起床开始,

刷牙只是动手,腿可不能闲着

可以来个树式加强根基的稳定性。

整理洗碗机,腾出半个身子,

来个半月式,激活全身能量。

在家办公,把腿往高处放,

促进下半身血液循环,防止水肿。

瑜伽结合看书,

身体和精神上同时得到进步。

出门前提醒自己保持谦卑的心,

绑鞋带也不走平常路。

不小心东西掉地上了,

花环式优雅地捡起。

蜜多时,

闺蜜下午茶,

桌子底下小腿缠绕鹰式,

优雅又能细小腿。

蜜多时,

大半天下来,身体开始疲劳,

趁着购物的空档,

战士三式提高注意力。

旅途期间,在狭窄的空间里,

瑜伽人最爱的体式。

回到家,洗去一身疲惫也不忘抬头后弯,

滋养脊柱又养颜。

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