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科学健身周周练:健身路径——家门口的锻炼天地(下)

社会新闻 2022-06-16 18:00:1427

随着公共体育设施建设的不断推进,健身路径在小区、公园四处可见,已成为很多老百姓锻炼身体的首选。前两期《科学健身周周练》带大家了解了太空漫步机、扭腰器、蹬力器、划船训练器等器材的使用方法和注意事项。本期带大家继续了解钟摆训练器、双位健身车和腹肌板,另外还为大家准备了小彩蛋,对于高血压、糖尿病、高血脂和办公室久坐人群,节目最后提供使用健身路径的不同组合方法,快点一起练起来吧。

《科学健身周周练》由江苏省体育局推出,旨在分享科学健身知识,培养科学运动习惯,倡导科学健康生活,提高全民身体素质和健康水平。

编辑:郑道锦、李冬瑶(实习)

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