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缺了这层功夫,苦练十几年形意拳,拿了很多奖牌,却打不了人,无法实战

社会新闻 2022-07-01 00:00:1626

防身克敌为术,修身明理为学。真正的武学,练一法而养生、技击及国学修为三者兼得。

刘永文

由于历代形意拳师的保守而秘不外传,导致很多练功方法大家很难看到或听到。又由于在公园、广场、舞台或赛场上大家看到的形意拳大都是中架、中速、刚劲,所以很多人都认为形意拳只有打成这样才算正宗,其他打法都是错误的练法。其实形意拳的很多功法是因人而变,因功而变的。我经常听到一些练过几天形意拳的人评论别人,这个架子太高了,那个架子太低了;这个速度太慢了,那个速度太快了。这个劲道太刚了,那个劲道太柔了;这个动作太大了;那个动作太小了等等。拳谱中讲:“不可以传自思不到道无理”,“看书千卷备应考,武艺只论见识浅”。就说的是这种人。不要认为自己看不懂就说没道理,读书比的是文章,练武比的是见识。

凡能够得到真传的形意拳习练者,都需要经过三个阶段的习练。

第一阶段:练中身架、中速度、明刚劲后转为暗刚劲。为什么要这样?因为相比较而言,中身架易学好练,不易散架变形,学者能较快地掌握基本要领。中速度也是因为比快慢两种速度都好练,容易早日练成。明刚劲也是因为较为好练,易发现问题便于及时纠正。明刚劲能够震慑敌人,能毙伤敌人,但却不利于养身易伤气,而且还影响速度和灵活性。明刚劲练成后才可转练暗刚劲。因为暗刚劲在习练时不易暴露问题,难以及时纠正。暗刚劲能麻痹敌人,出其不意,攻其不备。这种功法的习练主要是用于入门和表演,也是大家最常见到的练法。如果你的体能好,模仿能力强,一般需要2至3年练成。中架的步距为两脚半,拳速为一秒一个起落。

第二阶段:练低身架、慢速度、明柔劲后转为暗柔劲。为什么呢?因为低身架与中身架相比,低身架非常吃功,若没有中身架做基础很容易变形,根本坚持不了多长时间,所以一定要在练好中身架的基础上练习低身架。慢速度与中速度相比,慢速度更难练,因为每一个起落都要配合呼吸,速度一放慢,呼吸就要拉长,动作越慢呼吸越长,肺活量也就越大,血液中的氧气也就越多,所以越慢越难练,一定要练好中速的呼吸后才能练慢速度。慢速度易发现更多的问题,有利于及时纠正。柔劲与刚劲相比,柔劲更难练,因为柔不是单纯的软而无力,而是一种更巧妙、更熟练、更隐蔽、更圆滑、更短促的劲力,只有全身放松用心去练才行。因为明柔易发现问题易及时纠正,所以一定要等明柔练成后再练暗柔。刚劲也不是指单纯的硬,单纯的硬那是僵,也叫拙劲、笨劲、傻劲。这一功法的习练主要是用来练气、练意、找问题,是大家较少看到的练功之法。如果你能舍己从师用心去练,一般需要3至5年练成。低架的步距为三脚半,拳速为三至五秒一个起落。

第三阶段:练高身架、快速度、神化劲。为什么这一功法放在最后阶段练习?因为高身架太灵活太自由,初学者极易走形,如果没有前面两种身架的扎实功底,即便是学会了也是个空壳,一点用都没有。因为高身架极易散架又不吃功。主要是练灵活找距离和感觉。快速度与中慢速度比,快速度难练,一般单一的快好练。超常全面的快难练。只有快速度才能闪防和攻击敌人,这个快是一个全身上下内外眼耳脑神经气意力手足身步法的快。要想学好这一点,必须先把理论学通,然后要全身放松,要把全身的皮肉筋拉长到人体极限,要把全身的骨关节拉开到人体极限,用意念快速充气来实现。神化劲比前几种单一的劲都难练,它是把前几种劲根据实战需要随心所欲巧妙组合的一种综合劲力。要有意识地进行,内柔外刚、外柔内刚、上刚下柔、下刚上柔、左刚右柔、右刚左柔、前刚后柔、后刚前柔、明刚暗柔、暗刚明柔、出柔落刚、落柔出刚、全刚全柔、半刚半柔等配合练习。只有刚,才能伤人,只有柔,才能提高速度与灵活性,两者必须巧妙地结合在一起才行。正如拳谱所讲:出手为把,着人为拳。这一功法的练习主要是用于散手。如果你的养身功、拍打功、腰腿功和气功以及前两个阶段都练的很好的活,一般需要1至2年练成。高架的步距为一脚半,拳速为半秒一个起落。柔养气,刚伤身,见刚见柔才是真。慢练功,快打人,不慢不快易入门。低易塌,高易散,不低不高只为演。

为什么有很多人表演了十几年形意拳,拿了很多奖牌,等到一上擂台,自己不受打又打不倒人?就是因为没有专门练这一层功夫。

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