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  • 为什么陈年岩茶会出现酸味?

    溪边奇茗冠天下,武夷仙人从古栽 宁静致远,方得始终,我是林方致。 范仲淹有诗云:“溪边奇茗冠天下,武夷仙人从古栽”。以此来赞美武夷茶的独特魅···...

  • 40℃一天接一天,西湖龙井茶还好吗?茶农:浇水到凌晨三点

    三伏天的杭州,连续开启高温“烧烤”模式,40℃一天接一天。很多人说:“已经热麻木了,哪天要是凉快了反而不适应。” 我们热了还能靠空调续命,西湖景区里,成片的龙井茶们···...

  • 核心训练D7(18分钟)

    找到腹肌(5.5分钟) 训练任务:跟练一次 2.平板支撑的神经控制(6分钟) ···...

  • HIIT升级训练D6

    热身:触地立卧撑 训练任务:跟练1次 2.高抬腿(7分钟) 训练···...

  • 立卧撑训练D7(15分钟)

    您好,截止到现在,您已经完全掌握了立卧撑训练的动作技巧,之后您可以继续练习最简单版本的立卧撑。 同时我们也会提供升级版本,您可以练习难度更大的立卧撑。 1.立卧撑双臂上举(10分钟) ···...

  • 塑形训练D7(31分钟)

    筋膜放松(6分钟) 训练任务:跟练一次 2.上斜俯卧撑(13分钟) ···...

  • 诏安县在第八届海峡(漳州)茶会名茶品鉴推介会推介八仙茶

    监制/沈建木 审核/陈旭玲 编辑/许琳婷 来源:诏安县融媒体中心 诏安电视台 未经许可 不得转载...

  • 练太极,我们应该把功夫下在何处?

    关注: 我们修炼太极拳,由于我们追求的理念不同,导致对太极拳的理解就不同,许多初学者太极拳朋友都认为练拳要下功夫,但功夫下在哪里,却有很大的区别。不少人把功夫下在多学动作上,一套还没有打好,又学另一套;拳还没打好,又···...

  • 普拉提|运动损伤恢复和疼痛消除的一剂良药!

    当提及有助于损伤恢复和疼痛消除的运动时,许多人会在第一时间内想到普拉提练习。普拉提被视为神经肌肉再学习和治疗性练习,并且它可以强化深层肌肉,优化姿势排列,并构建正确的运动模式,还能够预防伤病的再次恶化和新的伤病的出现。 ···...

  • 四个很赞的哑铃虐背动作

    背部训练除了划船和引体,还有一些拉力器下拉动作,下背部则主要靠挺身这类动作训练。但我们今天主要介绍使用哑铃练背的四个动作,它们的训练效果不错,值得一试。 从解剖学的···...

  • 打造生活“元”动力,5G赋能全民健身线上运动会

    8月8日是全国第14个全民健身日。为推动5G+全体育,赋能全民健身,传播积极健康的生活方式,在国家体育总局的指导下,中国移动携手国家体育总局相关部门、行业协会、健身达人,共同举办“全民热练···...

  • 为什么每位爱茶之人都应有只“盖碗”?

    鲁迅先生在《喝茶》一文中曾这样写道:“喝好茶,是要用盖碗的。于是用盖碗。果然,泡了之后,色清而味甘,微香而小苦,确是好茶叶。”在众多的碗、盏、壶、杯之中,鲁迅先生为什么单单赞赏盖碗呢?其中,自有道理。 ···...

  • 什么茶适合马上喝?什么茶放一放更好喝?通通告诉你~

    很多茶友可能都有这样的疑问,茶叶买回来,多久喝完比较好呢?是要看保质期吗?还有一些写着“适合长期保存”的茶又该怎么喝呢? 据阿洁的经验,其实每一种茶都有它的“最佳赏···...

  • 新钓友要知道的“残酷”真相,入坑前必备!

    钓鱼,最早是我们的祖先为了填饱肚子而进行的一项狩猎活动,随着发展现在已经成为了一种户外休闲运动。 生活压力越来越大,以前钓鱼被认为是老年人的活动,现在越来越多的年轻人开始喜欢上钓鱼。到河边看一看,一排钓鱼人中大多数竟···...

  • 合肥:80后帅小伙,跳进广场舞队伍C位!

    广场舞是中老年人锻炼十分热爱的一种项目。然而,合肥有一位80后的小伙,他也很喜欢跳广场舞。不仅跳进了大妈们的广场舞队伍,还成功站到了广场舞队伍的C位。 傍晚六点,在合肥市体育中心的广场上,大妈们聚到了一起。她们统一着···...

  • 钓友分享钓鲢鳙绑线开饵调漂等实用技巧

    关注公众号:钓鱼人新知,了解更多钓鱼技巧! 之前发了个0.3子线蒙了个3斤大鲤,好钓鱼软件里的钓友真的很给力,互动多多! 小Vi找到根据地啦···...

  • 为什么调漂总是不正确,因为忽略了这四个问题!

    关注公众号:钓鱼人新知,了解更多钓鱼技巧! 调漂时台钓中非常关键的一个步骤,浮漂调好了钓鱼就成功了一大半了。但是调漂又有很多种调法,如何根据自己的作钓场景灵活选择调···...

  • 钓鲢鳙找水层很简单,一招就可以解决问题

    关注公众号:钓鱼人新知,了解更多钓鱼技巧! 最近经常看到有人说钓鲢鳙水层的问题,说1.5米就钓一米的深度,2米的深度就钓一米的深度,3米的深度就钓1.5米的深度……···...

  • 5个野钓实用小技巧,钓鱼老司机多年经验总结

    关注公众号:钓鱼人新知,了解更多钓鱼技巧! 钓鱼新手在刚刚接触钓鱼的时候,都会选择在自然水域作钓,毕竟黑坑联系需要花费不少。而野钓的环境复杂,经常会遇到些不大不小的···...

  • 垂钓大鱼每年有两次最佳季节,您知道吗?

    关注公众号:钓鱼人新知,了解更多钓鱼技巧! 一般来说大鱼生长在江、河、湖、库等较大的水域,而这些大水面本来就是水广鱼稀,要钓获大鱼绝非易事。根据笔者垂钓多年的体会,···...

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