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  • 原来瑜伽还可以这样懒着练,太舒服了

    今天,瑜伽人小编 给大家推荐两套修复瑜伽,简单易学,睡前练习还可以促进睡眠哦! 第一套 1 将两块瑜伽砖和抱枕如图所···...

  • 腰痛起来太难受了!8 个瑜伽体式有效缓解!

    今天才知道,原来改善腰痛需要【前病后治】,(附瑜伽序列) 每次腰痛时会练猫牛式、小狗式、下犬式缓解腰痛,效果确实很不错!但只要后续我坐久或站久了,腰还是很痛!有没有更好的办法改善腰痛? ···...

  • “有效”搞垮身体的五种姿势,90%的人全中了!(附瑜伽调理)

    有效搞垮身体的5种姿势 90%的人全中了! 快来看看你中招了没 看完你会发现 伤害我们最多的不是别人 自己竟然是自己身体···...

  • 一分钱都不用花,速减腹部赘肉,逼出马甲线!

    要快速拥有完美的马甲线,可不是做几个运动就完事了,在练习期间,还要注意这些吃东西习惯哦。 1、选择合适的烹饪方式 最好最健康的烹饪方式当属清···...

  • 省运会健美操比赛开场,武汉中学生独揽三金!

    劈叉、倒立、弹踢腿、俯卧撑……“高能”动作一个接一个。7月14日,湖北省第十六届运动会青少年体育类(中学生组)健美操(啦啦操)比赛在宜昌市职教园体育馆火热开场,来自省内的9支参赛代表队、260余名选手以活泼热情的操舞和缤纷多彩的造型展现青春···...

  • 冬天体验冰洞飞鱼的快乐,冰钓成为了老少皆宜的户外活动

    喜欢钓鱼的朋友一定都点击过冰钓文章和冰钓视频。一些国外冰钓爱好者,拖家带口,顶风冒雪,组团驱车,穿着笨重的防寒服,接受刺骨寒风的洗礼。 ···...

  • 在钓友们都开始封竿总结的时候,我顶风冒雪钓大鲫

    冬是天寒地冻地来了。在钓友们都开始封竿总结的时候,我将怎样扛起冬钓大旗? 在冬日的严寒中垂钓,不仅需要毅力和钓技···...

  • 买鱼饵花费不少,分享四种自制饵料,掌握好了照样能上鱼

    自从学习台钓以来,钩漂线竿等台钓装备真的花了不少钱。每次钓鱼的饵料也是一笔不少的金额,每次这样几包那样几包饵料至少也是50-100,而且也钓不了多长时间。 虽然现在···...

  • 教你扦插长寿花,当年扦插,当年开花,一年四季都开花

    教你扦插长寿花,当年扦插,当年开花,一年四季都开花 长寿花作为近几年花卉市场非常受欢迎的品种,可以说是进入到了千家万户,越来越多的中年养花朋友,开始喜欢上了养殖长寿花,品种不一样的长寿花所开出来的花色也是一样的,总的···...

  • 植物开花后,及时摘掉残花,可以让它二次开花,甚至一年开花三次

    植物都是有一个特性,它们开花并不是因为知道人类要观赏,而是想要结果。这是植物繁衍后代的一种方式,但如果我们想要植物开花后,下次能更好的再次开花,那你知道在开花后如何处理了吗? ···...

  • 为什么安化黑茶越来越受欢迎?

    近几年来安化黑茶越来越受内地茶友的喜爱,这不仅源自于安化黑茶的口感醇厚,原料特别(粗茶多梗),另一方面安化黑茶也具有多方面的保健功效,能去油、降脂等。为什么安化黑茶具有这么多的保健作用呢? ···...

  • 碳线前导线打结时,绳结如何打能既平滑又牢固?

    大家钓鱼时都喜欢打哪种绳结呀?路亚时,前导线和主线,线和钩,线和八字环,线和渔轮等等都需要打绳结,如何快速打好一种既平滑又牢固的绳结对很多钓鱼人来说是一项考验。 这次教大家一种碳线前导线绑主线的绳结,步骤虽然简单,但···...

  • 练拳要不断提高,“周身是轴”,有时间慢慢体会

    天高海阔,君子不器。膝盖打晃,则下盘不稳,活胯是活胯,定膝是定膝,两不干扰。能吊丹也能沉丹,气撑腰鼓,气落腰松。能扩背也能拔背,挒胛扩张,闭胛拔腰。练拳根本目的,开发自身功能。不是你练拳,而是用拳练己身。 抬手之间,···...

  • 南非让“鸭子军团”保护葡萄园

    【环球时报综合报道】据美国有线电视新闻网14日报道,南非的葡萄酒种植业为当地27万人提供了就业机会,不过也有些特殊的工作岗位是为动物准备的——开普敦郊外的韦根诺德酒庄就“雇”了一支“鸭子军团”,负责保护葡萄藤免受虫害。 ···...

  • 钓黑坑鲤鱼的饵料至关重要,选饵料的4个要点,避坑专用技巧

    在黑坑钓鲤鱼,第一是拼钓位,第二是拼钓技,第三是拼饵料,第四是拼小药。钓位是最重要的,这一点毋庸置疑,其次是钓技。但是很多钓友觉得小药比饵料重要,这是一种错误的认知。饵料相当于炒菜的食材,小药相当于炒菜的调料,调料固然重要,但是食材更加重要···...

  • 夏季的鱼不下底怎么钓?鱼不下底的专用钓法,鲫鲤青草皆可钓

    按理来说,夏季的气温比较高,鱼儿比较活跃,夏季的鱼应该很好钓。然而,夏季外出钓鱼,钓不到鱼的情况却很常见,主要原因是夏季的鱼爱离底。强烈的阳光直射水面,导致上层水温快速升高,底层水温较低,中层的水温最适合,很多中下层鱼类就在水体中层活动,鱼···...

  • 拉饵钓鲫鱼,适合的几种调漂方法,饵料轻重不同,调漂方法一定有差异!

    调漂是需要考虑饵料重量的,虽然有一些调漂方法不会受到饵料重量影响,但是细心的钓友肯定可以发现其中的规律,那就是当饵料比较轻或者很重时,才会考虑忽略饵重的调漂方法,这其实也是充分考虑饵料重量之后的选择,所以说本质上还是考虑了饵料重量。拉饵在垂···...

  • 夏季野钓鲢鳙,学会5个绝杀技巧,鲢鳙就是最好钓的鱼

    鲢鳙是中上层鱼类,主要进食水中的藻类和浮游生物,觅食特点是“滤食”,是通过喝水的方式过滤水中的食物,这点跟其他鱼类完全不同。所以不管什么方法钓鲢鳙,本质上其实都不是“钓”。气温越高时,水中的藻类越多,鲢鳙的食物来源就越丰富。气温越高时,深水···...

  • 钓鱼技巧:调漂方法有不少,“万能”方法只有一种,通杀各种水面

    调漂对于钓鱼人来说是基本功,但是台钓中的调漂方法较多,让初学者“眼前一黑”,十分迷糊。调漂的方法虽然多,但是理论基础都是一样的,无非重力、浮力和水底支撑力的平衡而已。当你精通了一种调漂方法时,其他的方法也就无师自通了,所以不管哪种方法,先精···...

  • 野钓选钓位技巧:钓鲫鱼找水草,钓鲤鱼找不平,都是鱼成群的位置

    鱼的品种不同,喜欢栖息的环境自然也会不同,那在选择钓位时自然会有所侧重。有的位置是多种鱼喜欢的地形,有的位置可能只有某种鱼喜欢。比如水草区域,往往可以垂钓钓几个品种的鱼。如果钓出水口附近,往往只能钓到鲤鱼。在民间传统钓中,最主要的两种目标鱼···...

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